알림마당 > 식단표
 
2018년 2월 2019년 3월 4월 2020년

SUN MON TUE WED THU FRI SAT
         1 삼일절 2
3 4

밥(450)
봄동된장국(80)
닭찜(150)
오징어무침회(80)
배추김치(30)
790kcal

5

흑미밥(450)
순두부찌개(100)
생선까스(150)
방풍나물무침(60)
양배추무침(40)
800kcal

6

밥(450)
냉이굴국(80)
소불고기(150)
김무침(60)
배추김치(30)
770kcal

7 (음)2.1

잡곡밥(450)
닭개장(120)
미트볼조림(150)
양배추찜(60)
배추김치(30)
810kcal

8

떡라면(600)
삶은계란(60)
배추김치(30)
바나나(90)
음료(60)
840kcal

9
10 11

보리밥(450)
어묵국(120)
두부조림(120)
김무침(60)
배추김치(30)
780kcal

12

밥(450)
청국장(100)
돼지고기볶음(150)
미나리무침(500
무생채(30)
780kcal
 

13

찰밥(450)
미역국(100)
잡채(130)
부추샐러드(60)
배추김치(30)
770kcal

14 화이트데이

밥(450)
선짓국(150)
해물완자전(80)
봄나물무침(60)
배추김치(30)
770kcal

15

비빔밥(600)
바지락국(60)
계란후라이(80)
배추김치(30)
음료(70)
840kcal

16
17 (음)2.11 18

밥(450)
육개장(150)
고등어조림(120)
브로콜리샐러드(80)
배추김치(30)
830kcal

19

현미밥(450)
황태국(100)
오징어볶음(100)
비지찜(60)
배추김치(30)
740kcal

20

밥(450)
감자탕(150)
어묵볶음(100)
톳무침(60)
배추김치(30)
790kcal

21

검정콩밥(450)
쑥국(80)
탕수육(150)
멸치꽈리조림(80)
배추김치(30)
790kcal

22

국수(500)
떡볶이(150)
양념장(30)
배추김치(30)
과일(80)
790kcal

23
24 25

흑미밥(450)
된장국(80)
돈까스(180)
양상추샐러드(80)
배추김치(30)
820kcal

26

밥(450)
닭곰탕(250)
골뱅이무침(80)
오이소고기볶음(70)
배추김치(30)
880kcal

27 (음)2.21

잡곡밥(450)
해물탕(120)
부각(100)
가지볶음(80)
배추김치(30)
780kcal

28

밥(450)
김치찌개(150)
깐풍기(150)
미역줄기볶음(60)
배추김치(30)
840kcal

29

카레라이스(650)
김치콩나물국(60)
깍두기(30)
과일(60)
음료(60)
860kcal

30
31            

오늘 식단표

(03/20 ~ 03/20)
밥(450)
감자탕(150)
어묵볶음(100)
톳무침(60)
배추김치(30)
790kcal


위로
아래로